日本研究显示，换工作可能让人更容易出现头痛、疲劳和失眠，提醒职场人士注意身心健康。
最近，日本筑波大学的研究人员通过对约 20,000 名成年人进行的网络调查发现，工作变动与健康问题存在明显关联。调查结果显示，那些在过去一年内换过工作的人，比没有换工作的人更容易出现头痛、疲劳和失眠等症状。
尽管换工作通常被视为职业发展的机会，但研究表明，它也可能带来额外压力。尤其是首次换工作的人，身心负担往往更重。研究发现，这类人群面临的压力来源多样，例如夜班工作、职场骚扰和过重工作量，这些因素可能对身体和心理健康造成负面影响。
这项研究发表在《职业与环境医学杂志》上，强调了在职场中关注员工健康的重要性。研究人员指出，工作变动既可能带来机会，也可能带来风险。为帮助员工顺利适应变化，有必要重新评估现有的支持系统，并更好地理解职场过渡带来的心理压力。
换句话说，职场上的每一次调整都不仅仅是职业选择，也关乎健康。企业和员工都应关注如何在变化中保持身心平衡，以减少因换工作而产生的头痛、失眠和疲劳问题。
本文译自：medicalxpress ，由olaola编辑发布